01 — LAS PRIMERAS HUELLAS

Donde todo empieza

Todo empieza con un primer paso.

Cuando un niño aprende a caminar, no solo aprende a mantenerse en pie y avanzar. Empieza a descubrir el mundo que lo rodea.

Se cae, se levanta y vuelve a intentarlo. La curiosidad lo impulsa un poco más lejos.

Mis primeras huellas también fueron así.

De la mano de mis padres, la naturaleza, la montaña, la historia y el arte formaron parte de mi vida desde pequeña.

Un árbol. Una piedra. Un sendero. El cambio de las estaciones. El sonido del agua. La curiosidad por saber qué había un poco más allá.

La naturaleza se convirtió en un inmenso espacio de aprendizaje.

Mis padres me enseñaron a caminar por la montaña, pero también muchas otras cosas.

Que para llegar a un lugar hay que avanzar.
Que a veces hay que detenerse.
Que caer forma parte de aprender.
Y que el esfuerzo también forma parte del camino.

Y, con los años, aquella curiosidad me llevaría mucho más lejos.

02 — CAMINAR PARA DESCUBRIR

El mundo también nos enseña

Llegaron nuevos caminos, montañas, viajes y lugares desconocidos.

Porque viajar nunca ha sido solamente ir de un lugar a otro.

Ha sido descubrir otros paisajes, culturas, personas y formas distintas de entender la vida.

Cada lugar te invita a observar, escuchar y adaptarte. Y cuando regresas, algo de aquel lugar vuelve contigo.

Algunos caminos también me enseñaron el valor de la sencillez.

Experiencias como el Camino de Santiago me recordaron que, durante unos días, puedes reducir la vida a muy pocas cosas:

Una mochila. Un camino. Un lugar donde dormir.

Caminar. Comer. Descansar. Compartir. Continuar.

Y tener un propósito.

Es entonces cuando descubres que el viaje no consiste únicamente en llegar. Es todo lo que aprendes mientras avanzas.

Sobre el mundo, sobre los demás y también sobre ti misma.

No siempre necesitamos más. Muchas veces necesitamos saber hacia dónde queremos ir.

Pero descubrir el mundo ya no era suficiente.

Quería entenderlo.

03 — APRENDER A OBSERVAR

Arte, patrimonio y cultura

Mi formación en Bellas Artes, especializada en conservación y restauración, me enseñó otra manera de mirar.

A observar.

A comprender una obra, un material, una arquitectura o un paisaje no solo por lo que vemos, sino por la historia y el porqué que hay detrás.

La formación vinculada a la enseñanza y la experiencia como profesora añadieron otra dimensión: aprender a transmitir y compartir conocimiento.

Posteriormente, la arquitectura y el diseño ampliarían aún más esa mirada.

Y comprendí que todo aquello también estaba conectado con la montaña.

Porque cuando caminamos no atravesamos únicamente paisajes.

Atravesamos pueblos, ermitas, refugios, muros de piedra seca, antiguos caminos y territorios transformados durante generaciones.

Una piedra puede explicar la geología de una montaña.
Un muro, la historia de las personas que vivieron allí.
Un sendero, la relación entre las personas y el territorio.

Porque cada paisaje tiene una historia. Y cada camino también.

Y cuanto más observaba, más aparecía una misma pregunta:

¿Por qué?

04 — PREGUNTARSE POR QUÉ

De la curiosidad científica al cuerpo humano

¿Por qué nos cansamos?

¿Por qué mejoramos cuando entrenamos?

¿Por qué aparecen lesiones?

¿Qué sucede en nuestro interior ante el esfuerzo, la altitud, el frío o la fatiga?

Mi vertiente científica, presente desde el bachillerato, y mi interés por la biología, la química, la geología y la naturaleza, fueron orientándose cada vez más hacia el cuerpo humano.

Quería entender cómo nos adaptamos, cómo nos recuperamos y cómo influyen el entrenamiento, la alimentación, la hidratación y el descanso en aquello que somos capaces de hacer.

Mis propias experiencias deportivas, junto con las dificultades y las lesiones, transformaron aquella curiosidad en formación en entrenamiento personal, ejercicio, alimentación, suplementación y hábitos saludables.

No para acumular conocimiento.

Para comprenderlo y poder aplicarlo.

Porque detrás de cada reto hay una persona.

Un cuerpo. Un punto de partida. Unos hábitos. Unas circunstancias. Un objetivo.

Quizá sea subir una montaña.
Quizá sentirse mejor.
Quizá recuperar la confianza en el propio cuerpo.
O descubrir hasta dónde podemos llegar.

El reto cambia. La persona también. Por eso no existe un único camino para todo el mundo..

Y había un lugar donde toda esta teoría se ponía constantemente a prueba:

la montaña.

05 — LA MONTAÑA COMO ESCUELA

Cada cima deja algo

La montaña siempre ha seguido ahí.

Y yo he seguido regresando a ella.

La Pica d’Estats. El Aneto. Los Pirineos. El Toubkal. Los Alpes. El Montblanc…

Pero con el tiempo comprendí que las cimas son solo una pequeña parte de la historia.

Antes hay horas de entrenamiento, preparación, decisiones, errores y aprendizaje.

Y no todo han sido cimas.

También ha habido dificultades, lesiones, dudas, días en los que el cuerpo no responde y momentos en los que continuar significaba precisamente saber detenerse.

La montaña me ha enseñado a conocer mis límites, a adaptarme, a gestionar la incertidumbre y también a aceptar que no todo depende de nosotros.

Pero, sobre todo, me ha permitido aprender de las personas.

Compañeros de camino, excursionistas, alpinistas y guías que han compartido experiencia y conocimiento.

A escuchar.
A confiar.
A compartir cordada.
A tomar decisiones.

Y a comprender que saber renunciar también forma parte de saber avanzar.

Cada persona deja algo.

Cada montaña también.

i cuanto más aprendes, más consciente eres de todo lo que todavía te queda por aprender.

Hasta que llega un momento en el que aprender ya no es suficiente.

También quieres compartir.

06 — CAMINOS QUE SE COMPARTEN

Cuando la experiencia deja de ser solo tuya

Formar parte de clubes excursionistas y participar en actividades colectivas abrió una nueva etapa.

Organizar. Colaborar. Dinamizar. Acompañar.

Y descubrir la satisfacción de ver cómo otra persona supera una dificultad o alcanza un reto que tiempo atrás le parecía imposible.

La cima deja de ser solo tuya.

Acompañar también es escuchar y comprender que cada persona tiene su ritmo, sus miedos, sus capacidades y su propio camino.

Y que ayudar no siempre significa ir delante.

A veces significa simplemente estar ahí.

La colaboración en la señalización y el mantenimiento de senderos me permitió comprenderlo desde otra perspectiva.

Detrás de una marca blanca y roja hay alguien que pasó antes, estudió el recorrido y dejó una indicación para que quien venga después pueda orientarse y continuar.

Una idea muy sencilla que acabaría convirtiéndose en una parte esencial de Equilibri Vital:

No caminar por nadie. Ayudar a cada persona a encontrar su propio camino.

Sin darme cuenta, casi todo estaba ya allí.

Solo faltaba comprender que todas aquellas piezas formaban parte del mismo camino.

07 — CUANDO TODAS LAS PIEZAS ENCAJAN

Durante muchos años pensé que eran mundos diferentes.

ARTE · CIENCIA · SALUD · ENTRENAMIENTO · ALIMENTACIÓN · CULTURA · VIAJES · MONTAÑA · PERSONAS

Pero nunca habían estado realmente separados.

El arte me enseñó a observar.

La ciencia, a preguntarme por qué.

El deporte, a esforzarme y comprender el cuerpo.

Los viajes, a descubrir otras formas de mirar.

La montaña, a avanzar, adaptarme y respetar los límites.

Y las personas, a compartir.

Durante años pensé que eran caminos diferentes.

Hasta que comprendí que todos estaban dibujando el mismo camino.:

EQUILIBRI VITAL

Una fusión de conocimiento, experiencia y vida.

No tenía que crear una filosofía. Llevaba años viviéndola.

ENCONTRAR EL EQUILIBRIO

Quizá, al final, todo vuelva a esta palabra.

Equilibrio.

Entre esforzarnos y saber descansar.

Entre querer llegar más lejos y saber escucharnos.

Entre cuerpo y mente.

Entre salud y rendimiento.

Entre conocimiento y experiencia.

Entre preparar un objetivo y disfrutar del camino que nos lleva hasta él.

Porque Equilibri Vital no nace únicamente de la montaña.

Nace de la curiosidad de aquella niña que empezaba a descubrir el mundo.

Del arte, la ciencia y el deporte.

De los viajes y la montaña.

De los errores y los aprendizajes.

Y, sobre todo, de las personas con las que he compartido el camino.

Todo esto es Equilibri Vital.

Un proyecto que sigue evolucionando porque yo también sigo aprendiendo.

TODO EMPEZÓ CON UN PRIMER PASO.
No importa únicamente hasta dónde queremos llegar, sino todo lo que descubrimos mientras avanzamos.
Equilibri Vital es el punto donde todos estos caminos se encuentran.
Y EL CAMINO CONTINÚA.