Creatina i muntanya: molt més que múscul
Creatina i muntanya: molt més que múscul La creatina no és només múscul. Descobreix què diu la ciència sobre…
-
-
Mal Agut de Muntanya
Mal Agut de Muntanya M.A.M. Com reconèixer-lo, prevenir-lo i saber quan cal baixar Mal de cap, nàusees, mareig o…
-
Per què aclimatar?
ACLIMATAR Per què és tan important abans d’una gran ascensió? Descobreix què passa al teu cos quan puges en…
-
montblanc III
MONTBLANC El sostre dels Alps. Una experiència que et transforma. ✦ Relat d’una experiència real La felicitat no és…
-
Montblanc II
MONTBLANC El sostre dels Alps. Una experiència que et transforma. ✦ Relat d’una experiència real iI – L’ASCENSIÓ Quan…
-
MONTBLANC I
MONTBLANC El sostre dels Alps. Una experiència que et transforma. ✦ Relat d’una experiència real ««La muntanya és un…
-
Les baixades castiguen més que les pujades
Les baixades castiguen més que les pujades Descobreix què passa als músculs i a les articulacions durant les baixades,…
-
Aiguilles de Cosmiques
Aiguille des Cosmiques Una aresta mítica als Alps. La porta d’entrada al bressol de l’alpinisme. «Les grans aventures no…
-
Electrolits
Els electròlits …molt més que una beguda isotònica. Petits minerals amb grans funcions. Quan suem no només perdem aigua….
-
Hidratació
Per què és important hidratar-se? La ciència de la hidratació: com l’aigua condiciona el nostre rendiment, la nostra salut…
